[求助]!懂篮球,爱篮球的朋友帮帮忙!

练好身体，中锋要的是身体素质出众
加强强打的训练，多进行身体对抗
把人挤开后再投篮会比较轻松
多注意假动作的应用，晃人很重要
最后练练钩手，钩手是中锋必学的招式
祝你成为一名优秀的中锋!!!
加油！！！

快去打小前锋，容易练习，只要投篮较准就行了，慢慢练习

在篮下的假动作多点、但是要懂的声东击西拿背贴对方、向后靠点、然后迅速转身、后仰投球。多练习就好了、我开始和你一样。多练习体质。加油！

1.没事多拿球在手里玩，找球感，只有球感找好了运球才能稳。这是打好篮球的前提。
2.多学学脚步的移动方法，移动方法对了才能OK的打中锋
3.增强身体素质，身体不行没办法抗住人的。

多练习肌肉和力量，只有有了肌肉和力量才能更好的做强打篮下、勾手等中锋的标志性动作，期待你的成果，期待你获得成功！！！

一米九？要想在这方面发展的话 去找个体校或者篮球学校吧 我们说再多都没用 毕竟专业的才有权威性 若你只想玩玩就多看看NBA CBA这些篮球比赛 没事多练习投篮注意不是为了投篮而投篮是为了熟悉球找手感 多去水平高点的篮球厂打接拍 实践才能看到差距 才能找到适合自己的打法和解决问题的方法 我170没跳没速但是我经常和180到190的打很少被封盖